Rumah Atau Apartemen ?

Rumah atau Apartemen ? Kalau kami sih lebih memilih Apartemen jikalau tinggal didaerah Jakarta

Tips Membentuk Bokong Jadi Lebih Indah

Informasi Terbaru yang satu ini mungkin bagi kamu para pria tidak memungkiri bahwa bokong merupakan bagian tubuh wanita yang menjadi perhatian dan lebih suka dengan yang kencang, padat, dan berisi. Maka dari itu, kamu para wanita berikanlah perhatian lebih serius pada bokong kamu. Tariklah perhatian para pria dengan bokong kamu yang nampak kencang, padat, dan berisi.

Apakah Bentuk Payudara Kamu Normal?

Banyak perempuan yang resah dengan bentuk badannya, tanpa terkecuali pada Payudara. Kamu mungkin tidak pernah mempermasalahkan ukurannya, tapi kenapa ya, bentuknya tidak seperti Payudara perempuan pada umumnya? Kenapa areolanya terlihat sangat gelap? Atau, mengapa terasa seperti ada gumpalan - gumpalan di dalamnya? Apakah Bentuk Payudara normal? Untuk menjawab rasa penasaran kamu, silakan simak Informasi Terbaru yang di cemaskan kaum perempuan seputar Bentuk Payudara.

Hormon Penyebab Perut Buncit

Informasi Terbaru dari Yahoo She tentang Hormon Penyebab Perut Buncit, memang sangatlah sulit menjaga pola makan dan latihan beban atau fitness. Proses ini membutuhkan kinerja hormon anabolik dan katabolik sepanjang hari, terutama untuk melawan zat - zat yang tidak mendukung pembentukan otot tubuh, seperti hormon kortisol.

Informasi Terbaru Mengenai Sejarah Lingerie

Lingerie, apa sih itu? Kata tersebut memang masih tabu untuk di ucapkan oleh masyarakat secara umum. Sebelum di bahas mengenai Sejarah Lingerie, ada baiknya mengerti apa itu Lingerie terlebih dahulu. Lingerie adalah..

Get Free Traffic
Tampilkan postingan dengan label Ucup_Mardhiono. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Ucup_Mardhiono. Tampilkan semua postingan

Minggu, 26 Januari 2014

GR Private Talent Agency Modelling and Entertainment

Author: GR Private Talent | Re Edit: Ucup_Mardhiono.


GR Private Talent, merupakan sebuah Agency Modelling and Entertainment. Jadilah professional dalam dunia entertainment bersama GR Private Talent. Jangan lewatkan Informasi Terbaru yang satu ini. Kamu akan diajarkan dan dilatih oleh team yang professional dan memiliki jaringan luas dibidang Entertainment.


GR Private Talent Logo
GR Private Talent

Berapakah biaya yang diperlukan untuk bergabung dengan agency GR Private Talent ? Sebelumnya kamu harus tau berapa biaya bergabung dengan agency lainnya. Biaya untuk bergabung dengan GR Private Talent tidak mahal: 

Modelling dan Entertainment:

Pendaftaran: Rp 200.000,

Biaya pendidikan: Rp 5.000.000 (Untuk 24 x pertemuan),
Model remaja advance biaya pendidikan: Rp 4.000.000 (Untuk 15 x pertemuan),
Biaya pendidikan buat anak usia 5-12 tahun: Rp 3.000.000 (Untuk 20 x pertemuan).


Kelas akting

Pendaftaran: Rp 150.000
Biaya pendidikan: Rp 3.000.000 (Untuk 24 x pertemuan)

Kelas presenter TV

Pendaftaran: Rp 200.000
Biaya pendidikan: Rp 7.000.000 (Untuk 24 x pertemuan)

Kelas Host Or MC

Pendaftaran: Rp.200.000
Biaya Pendidikan: Rp. 3.000.000 (untuk 24 x Pertemuan)

Kelas paket
(model + akting / presenter)

Pendaftaran: Rp 200.000
Biaya pendidikan: Rp 15.000.000 (Untuk 24 x Pertemuan)

Kelas Vocal and Penyanyi Profesional

Pendaftaran: Rp. 200.000
Biaya Pendidikan: Rp.3.000.000 (untuk 24 x pertemuan )
Biaya Recording + Radio Promotion: Rp.7.000.000

Kirimkanlah data diri / data lengkap kamu + photo full body 1 + photo medium close up (setengah badan, pinggang ke kepala), ke: ucupmardhiono@gmail.com. 

Bisa juga hubungi langsung:

GR Private Talent
021 94421637
Gilberto Verdas 0838 24269563
Arnold Glowsky 0838 78640926


GR Private Talent Managements

* Catatan:

Setiap Peserta didik akan mendapatkan Praktek Langsung kelapangan untuk beberapa class yang di pilih antara lain :

Class Akting akan mendapatkan Praktek Casting Langsung ke Production House Ternama,

Class Vocal & penyanyi Profesional akan mendapatkan Praktek Perform Off air di beberapa Event Musik Partner kami,


Class Modelling akan mendapatkan Praktek dalam bentuk Kontes Modelling serta Bergabung di Lookbook Summer Modelling UK.

Hampir tiap hari dan jam kerja GR Private Talent ada Casting Iklan, Sinetron, dan Film Layar Lebar.

Jangan lewatkan Informasi Terbaru ini untuk kamu kembangkan bakat dan kreativitas kamu di bidang entertainment.

Kamis, 21 November 2013

Cara Mengetahui Telur Yang Segar Atau Tidak


Cara Mengetahui Telur Yang Segar Atau Tidak. Dari judul pun sudah dapat dipastikan kali ini Informasi Terbaru akan membahas tentang bagaimana sih Cara Membedakan Telur Yang Segar Atau Tidak. 

Cara Membedakan Telur Yang Segar Atau Tidak
Cara Membedakan Telur Yang Segar Atau Tidak

Nampak simple memang, tapi ternyata sangat mempengaruhi rasa masakan menggunakan telur segar dengan yang tidak segar.  


Silahkan kamu coba ambil 2 butir telur dalam kulkas ataupun tempat kamu menyimpan telur. Lalu silahkan kamu coba sendiri tips dibawah ini supaya kamu dapat mengetahui Cara Membedakan Telur Yang Segar Atau Tidak. 

1. Isi tidak bergoyang saat diguncang

Jika telur dipegang dengan telapak tangan dan diguncang dengan lembut dan kamu merasakan gerakan, berarti telur tidak segar. Telur yang masih putih telur yang tebal dan kuning telur akan solid atau padat sehingga saat digoyangkan tidak terasa bergoyang.

2. Telur Tenggelam Dalam Air

Telur yang segar juga akan tenggelam di dalam air. Jika telur mengapung, itu menandakan tidak segar.

3. Putih Telur Tetap Melekat Pada Kuning Telur Saat Cangkang Dipecah

Ketika kamu memecahkan kuning telur ke dalam wajan, putih telur tetap akan terlihat padat dan tahan dengan baik di sekitar kuning telur. Jika telur tidak segar, putih akan menyebar ke seluruh wajan.

4. Perhatikan Warna Kuning Telur

Jika kuning telur berwarna kuning cerah, itu berarti telur segar. Pasalnya, kuning telur akan semakin berwarna pucat jika sudah lama. Namun, warna kuning telur tidak sepenuhnya menandakan telur tidak segar karena pola makan ayam juga akan mempengaruhi warna kuning telur.

5. Putih Telur Keruh


Jika putih telur terlihat keruh, itu berarti telur sangat segar.

Sudah kamu coba sendiri untuk mengetahui apakah telur yang kamu miliki masih segar atau tidak ? 

Silahkan disebarkan Informasi Terbaru ini kepada keluarga, teman, atau kerabat terdekat lainnya jikalau dirasakan berikan manfaat.

Author: Siomay Mang Lanis 

Jumat, 25 Oktober 2013

5 Orang Sukses Yang Awalnya Dikatakan Malas !

Author: e-motivasidiri(dot)blogspot(dot)com. | Re Edited By: Ucup_Mardhiono.

5 Orang Sukses Yang Awalnya Dikatakan Malas, maka jangan minderlah kamu jikalau sering dikatakan banyak orang dengan sifat pemalas yang mendarah daging. 

Malas bangun pagi ? Bukan kamu saja yang mengalami hal tersebut. Apakah yang paling kamu suka ? Atau hal apa yang dapat menjadikan kamu untuk bergerak lakukan aktifitas ? 

1. Bill Gates

William Henry Gates III alias Bill Gates adalah orang terkaya dunia selama 13 tahun berturut-turut sejak 1995 sampai 2007. 

Dia adalah ketua umum perusahaan perangkat lunak Amerika Serikat, Microsoft Corp. Pada dasarnya, si Bill Gates ini memang anak yang cerdas. 

Gates belajar di Lakeside School, sekolah elit yang paling unggul di Seattle, dan meneruskan berkuliah di Universitas Harvard.

Lalu kenapa orang meledek dia bodoh? Karena Bill Gates gagal menyelesaikan kuliahnya di Harvard dan harus di DO alias Drop-Out. 

Saya ulangi.. di DROP-OUT! Tidak usah jauh-jauh lah, bayangkan saja apa kata orang tua dan orang-orang di sekitar anda bila anda harus kena DO dari kampus. 

Pasti banyak bunyi sumbang seperti: ‘Ah dasar memang dianya malas’, ‘Ah dasar memang dia bodoh’, ‘Ah, dasar memang dia ndak bakat jadi orang sukses’ dan lain-lain. 

Itu karena kebanyakan orang berkuliah bukan untuk mendapat ilmu, tapi untuk dapat titel. 

Bill Gates, harus mengorbankan kuliah dan kesempatannya mendapat titel untuk fokus kepada penulisan Microsoft BASIC, bahasa komputer terjemahan yang utama untuk sistem operasi komputer MS-DOS, yang akhirnya menjadi kunci pada kesuksesan Microsoft. 

Sekarang, jumlah kekayaan Bill Gates diperkirakan sebesar 18 trilliun dolla, yang belum juga dapat dibandingkan dengan pendapatan 20 orang pejabat korup terhormat dengan titel - titelnya yang sepanjang 10 senti. 

Buat apa punya titel panjang tapi tidak mencerminkan kecerdasan sejati ? Ketekunan dan teruslah berusaha, jangan mudah patah semangat ataupun pesimis. 

2. Adam Khoo

Si Adam Khoo ini adalah seorang berkebangsaan Singapura. Beda dengan Bill Gates, si Adam Khoo ini memang terkenal ‘batu’, terutama dalam hal akademis. 

Saking gebleknya, dia sudah dikeluarkan dari sekolah di kelas 4 SD. Sesusah apa sih pelajaran di kelas 4 SD sampai harus dikeluarkan ? 

Jadinya dia masuk ke SD terburuk di Singapura untuk terus melanjutkan sekolah. Saat pendaftaran masuk SMP, dia ditolak oleh enam SMP terbaik di sana. 

Akhirnya, lagi-lagi dia harus masuk ke SMP terburuk di Singapura untuk melanjutkan sekolah. 

Dengan prestasi akademis yang kerdil ini, wajar saja dia menjadi bahan tertawaan teman-teman sejawatnya waktu itu.

Tapi kekurangaanya di dunia akademis tidak membuntukan ketajamannya di bidang bisnis. Adam Khoo memulai bisnisnya sejak umur 15 tahun. 

Kini dia bergerak di bidang bisnis training dan seminar. Bahkan di saat usianya baru 22 tahun, Adam Khoo sudah menjadi trainer tingkat nasional di Singapura dengan gaji tinggi bayaran $10.000 perjam ! 

Bayangkan saja, di umur 22 tahun saat semua orang masih disibukkan dengan ngeband, kuliah, dan mendaftarkan diri di bank-bank swasta, Adam Khoo yang dibilang bodoh sudah menghasilkan 100 juta rupiah per jam ! 

Kini di usia 26 tahun, dia telah memiliki 4 bisnis dengan total nilai omset US$ 20 juta per tahun. 

Lalu bagaimana dengan teman-teman sejawatnya yang dulu meledek nilai akademis Adam ? Menelan ludah ? 

Telan saja kenyataanmu yang belum bisa sesukses Adam Khoo dan carilah jalanmu menuju kesuksesan.

3. Mark Zuckerberg

Nama panjang orang ini memang bisa membuat lidah keseleo, jadi anda pasti setuju kalau saya cukup memanggilnya Mark saja. 

Nah, siapa si Mark ini? Anda pasti sudah akrab kan dengan situs jejaring sosial bernama Facebook tempat dimana anda berhubungan dengan kolega, atau tempat anda berusaha mencari jodoh, atau sekedar untuk memajang foto anda dengan narsisnya. 

Nah, Facebook adalah mesin pencetak uang bagi si Mark. Mark adalah pembuat situs Facebook dan sekarang masih menjabat sebagai CEO jejaring sosial tersebut. 

Mungkin anda pernah bertanya: “Kok Facebook didominasi warna biru mulu ya?” Itu karena si Mark ini ternyata buta warna hijau dan merah, dan warna terbaik yang bisa dia lihat hanya warna biru.

Lalu kenapa dia pernah dibilang bodoh? Karena si Mark nekat mengikuti jejak seniornya Bill Gates, yaitu di DO alias Drop-Out dari Harvard University. 

Tapi di DOnya dia bukan karena keasyikan dengan organisasi kampus atau sibuk ‘boya’ cewek-cewek junior, tapi sibuk mengembangkan situs jejaring sosial ini. 

Di saat teman-teman kampusnya masih sibuk dengan pertanyaan ‘Saya diterima kerja apa tidak ya?’, si Mark sudah menjadi milyarder termuda dalam sejarah, dan itu karena usahanya sendiri dan bukan karena warisan nenek moyang. 

Jangan mengandalkan harta kerabat, raihlah kesuksesan dalam berkarya maka kamu akan memiliki harta melimpah yang jauh lebih indah.

4. Thomas Alfa Edison

Kisah hidup Thomas Alfa Edison memang sangat mengharukan. Waktu kecil saya pernah meminjam buku otobiografi Thomas di sebuah perpustakaan umum, dan buku itu selalu berhasil membuat saya menangis membacanya hingga sekarang. 

Karena selain kisahnya yang memang mengharukan, juga saya dibuat menangis karena bukunya juga terlalu tebal saat kelelahan membaca. 

Siapa yang menyangka kalau sang penemu lampu adalah seorang yang agak tuli dan hanya mengenyam pendidikan formal selama 3 bulan ? 

Ketika berumur 4 tahun, Thomas Alfa Edison pulang ke rumah dengan membawa secarik kertas dari gurunya. Ibunya kemudian membaca kertas tersebut: 

“Tommy, anak Ibu, sangat bodoh. Kami minta Ibu mengeluarkannya dari sekolah,”

Tapi apa yang terjadi ? Dengan bimbingan Ibunya, Thomas Alfa Edison dengan leluasa dapat membaca buku-buku ilmiah dewasa dan mulai mengadakan berbagai percobaan ilmiah sendiri. 

Di usianya yang relatif muda, Thomas sudah berhasil mengukuhkan temuan-temuannya. Hingga akhir hayatnya, Thomas tercatat memegang rekor 1.093 temuan paten atas namanya. 

Penghasilannya dari temuan-temuan tersebut pun lebih dari cukup untuk mendirikan perusahanya sendiri. 

Pada tahun 1928 dia menerima penghargaan berupa sebuah medali khusus dari Kongres Amerika Serikat atas semua temuan-temuan yang telah dia patenkan. 

Lalu nasib si guru yang dulu mengatai Thomas bodoh lewat suratnya ? Boro-boro dapat penghargaan, namanya pun tidak pernah terdengar. 

Maka janganlah menghina orang yang nantinya bisa saja dapat kamu sesali seumur hidup. Ingatlah ini, hidup hanya sekali, jadi nikmati daripada mencela. 

5. Abraham Lincoln

Abraham Lincoln juga adalah salah satu contoh orang yang sukses dalam meladeni kegagalannya. 

Bayangkan saja, beliau mengalami kegagalan demi kegagalan dalam hidupnya selama 20 tahun ! 

Bukannya dia berhenti dan menikmati bermalas - malasan hingga akhir hayat, tapi malah berusaha terus dan terus yang hingga berbuah kesuksesan.

Kegagalan - kegagalan Abraham Lincoln:

Gagal dalam bisnis pada tahun 1831.
Dikalahkan di Badan Legislatif pada tahun 1832.
Gagal sekali lagi dalam bisnis pada tahun1833.
Mengalami patah semangat pada tahun 1836.
Gagal memenangkan kontes pembicara pada tahun 1838.
Gagal menduduki dewan pemilih pada tahun 1840.
Gagal dipilih menjadi anggota Kongres pada tahun 1843.
Gagal menjadi anggota Kongres pada tahun 1848.
Gagal menjadi anggota senat pada tahun 1855.
Gagal Menjadi Presiden Pada Tahun 1856.
Gagal Menjadi anggota Dewan Senat pada tahun 1858.

Kira-kira apa yang akan terjadi pada anda bila mengalami kegagalan demi kegagalan terus menerus selama puluhan tahun ? 

Saya pribadi cuma punya 2 jawaban: Menyerah dan menjalani hidup bermalas - malasan atau gila. 

Wajar saja banyak yang menganggap dia bodoh jika terus memaksakan dirinya berada di dunia politik. 

Tapi kegagalan Abraham Lincoln dalam dunia politik tidak lantas membuat dia menyerah dan membuka counter pulsa kecil (karena memang handphone saja belum ada), dia terus maju walaupun pada tahun 1836 pernah terpuruk karena kegagalan-kegagalannya. 

Abraham Lincoln berhasil menjadi presiden Amerika ke - 16 pada tahun 1980 dan juga sebagai salah satu Presiden tersukses dalam memimpin bangsanya, menghentikan perang saudara Amerika, dan menghapuskan perbudakan.

Sesungguhnya masih banyak contoh lainnya bukan hanya dalam artikel ini tentang 5 Orang Sukses Yang Awalnya Dikatakan Malas. 

Lalu apa yang bisa kita pelajari dari para ahli sukses di atas ? Ketekunan, terus berusaha, mau bangkit kembali saat terpuruk, dan memiliki MOTIVASI ! 

Keberhasilan hanya bisa diraih dengan bertahan dan keluar dari kegagalan. Dalam proses pencapaian kesuksesan, akan banyak rintangan dari luar, termasuk caci maki dari orang - orang anti sukses disekitar kamu. 

Tetaplah berani untuk menempuh jalan yang berbeda dari kebanyakan orang, selalu percaya pada potensi dan impian kamu, dan motivasi diri atau dengarkan motivasi positif dari orang terdekatmu. Maka ujung dari usahamu yang tekun akan menghasilkan kesuksesan.



Senin, 24 Juni 2013

Manfaat Bangun Siang Selain Bayar Hutang Tidur

Author: Innes, GhibooDotCom | Re Edited By: Ucup_Mardhiono.

Hutang tidur, seringkali mungkin terjadi oleh kamu. Yaitu dimana kamu dalam waktu 1 minggu beraktivitas dan tidur terlalu larut malam, sehingga waktu tidur kamu terpotong dari normalnya yaitu 8 jam/hari. 

Effects of Sleep Deprivation (Efek dari Kurang Tidur)

Cara untuk kamu membayar hutang tidur malam yang kurang dalam satu minggu, bisa kamu lakukan dengan menambah waktu tidur di akhir pekan.

Bangun tidur lebih siang dari biasanya saat akhir pekan, selain dapat bayar hutang tidur, yaitu melindungi kamu dari resiko terkena diabetes tipe 2.

Menurut para ahli dari Los Angeles Biomedical Research Institute, memperpanjang jam tidur (sebanyak jumlah waktu yang kurang selama hari kerja) dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

Menurunkan resiko kencing manis, memang harus tidur yang cukup sesuai anjuran para ahli yaitu 8 jam per hari. 

Akan tetapi, hal tersebut sangatlah sulit karena mungkin kamu memiliki gaya hidup yang super sibuk.

"Peningkatan waktu tidur di akhir pekan menunjukkan kinerja pankreas dan produksi insulin yang lebih baik, dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh," ungkap Neal G. Breit, MD, Profesor Kedokteran, Endokrinologi, Diabetes dan Penyakit Tulang di Icahn School of Medicine di New York City, dikutip dari Dailymail.

Kurang tidur sudah pasti akan membuat kamu nampak lebih lesu, kurang semangat, sulit tersenyum lepas, dan lainnya. Penampilan kamu pun akan nampak tidak maksimal lagi. 

Jikalau kamu memiliki Perut Buncit yang bisa juga pengaruhi penampilan kamu jadi tidak maksimal, maka kamu perlu mengenali penyebabnya. Silahkan kamu baca dalam: Perut Buncit. 

Rabu, 19 Juni 2013

Hormon Penyebab Perut Buncit !

Author: Yahoo She | Re Edited By: Ucup_Mardhiono.

Informasi Terbaru dari Yahoo She tentang Hormon Penyebab Perut Buncit, memang sangatlah sulit menjaga pola makan dan latihan beban atau fitness. 


Perut Buncit
Perut Buncit

Akan tetapi, siapa yang tidak mau memiliki tubuh bebas lemas dan memiliki otot ideal indah dipandang. 

Proses ini membutuhkan kinerja hormon anabolik dan katabolik sepanjang hari, terutama untuk melawan zat - zat yang tidak mendukung pembentukan otot tubuh, seperti hormon kortisol.

Apakah itu kortisol ? Untuk lebih lengkapnya bagaimana kortisol sangat mempengaruhi dalam pembentukan otot dan metabolisme tubuh, maka lebih baik kamu simak penjelasan mendalam berikut ini.

Kortisol merupakan hormon yang dilepaskan dari kelenjar adrenal saat tubuh menanggapi stress baik secara fisik maupun mental. 

Pada dasarnya fungsi hormon kortisol adalah sebagai anti - stress dan anti - inflamasi, yang berarti bahwa proses tersebut menyebabkan tubuh menekan respon imun dan berhenti menanggapi rasa sakit.

Dalam jangka pendek, peningkatan kortisol juga dikaitkan dengan penurunan sintesis protein. 

Alasan di balik ini adalah bahwa salah satu tindakan kortisol adalah untuk menyediakan bahan bakar alternatif bagi tubuh ketika tidak ada stok glukosa.

Hal ini terjadi bisa disaat kamu sedang melakukan latihan intens atau berolahraga juga bisa dalam kondisi puasa. 

Kortisol memediasi kerusakan otot sehingga asam amino dalam jaringan otot dipecah menjadi gula, melalui proses yang disebut glukoneogenesis, sehingga masuk akal jika kortisol dapat menyebabkan penyusutan otot, sekaligus menghambat sintesis protein.

Kortisol dan Metabolisme

Michael Corgan dalam bukunya berjudul ‘Hormonal Health’ menyatakan, kortisol akan mencincang otot Anda lebih cepat dari seorang koki sushi. 

Kondisi ini dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh seseorang sehingga mudah terkena penyakit.

Pada rongga tubuh dan peritoneum, kortisol menghambat proliferasi fibroblas dan sintesis senyawa interstitial seperti kolagen. 

Kelebihan kortisol dapat mengakibatkan penipisan lapisan kulit dan jaringan penghantar yang menopang pembuluh darah kapiler. 

Hal ini dapat membuat tubuh menjadi rentan cedera, apalagi saat melakukan latihan intensitas tinggi.

Kortisol Picu Osteoporosis

Selain itu kortisol juga menjadi ancaman serius bagi tulang karena kelebihan hormon tersebut dapat mempercepat laju penyusutan tulang, meski orang tersebut sudah mengonsumsi susu berkalsium. 

Pada jaringan tulang, kortisol meredam fungsi osteoblas hingga menurun pembentukan tulang yang baru.

Oleh karena sifat umum glukokortikoid yang menurunkan penyerapan kalsium pada saluran pencernaan dan menurunkan reabsorsi kalsium pada renal ke dalam sistem kardiovaskular, sehingga kelebihan kortisol dapat mengakibatkan osteoporosis.

Kortisol Picu Perut Buncit

Saat kamu sedang stress atau tertekan, maka tubuh akan produksi hormon kortisol lebih banyak. 

Mengalami stress berkepanjangan dapat membuat seseorang memproduksi kortisol secara terus - menerus yang pada akhirnya dapat mempengaruhi berat badan. 

Maka hindarilah dari hal atau kegiatan yang dapat sebabkan timbulnya stress, daripada menjadikan Perut Buncit. 

Sebuah studi yang dipublikaskan dalam Jurnal Obesity menyebutkan bahwa hormon kortisol memiliki kemampuan untuk mempengaruhi penyimpanan lemak di daerah perut dan peningkatan gula darah.

Cara Menurunkan Kortisol

Ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan kadar kortisol dalam tubuh, yaitu:

1. Tidur Cukup

Tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan diri dari segala aktivitas fisik baik dari kesibukan bekerjan maupun latihan. 

Kurang tidur merupakan salah satu faktor penyebab stress pemicu tingginya produksi hormon kortisol dalam tubuh. 

Dapatkan tidur cukup minimal 7 - 8 jam setiap hari untuk mencegah lonjakan hormon kortisol.

2. Hindari Stress

Stress merupakan pemicu munculnya hormon kortisol, maka kamu benar - benar dianjurkan untuk menghindarinya. 

Ikutilah kelas - kelas yoga, pilates, meditasi atau mendekatkan diri kepada Sang Pencipta untuk mencegah dan mengurangi stress yang kamu alami. 

Seiring tubuh kamu belajar bagaimana mendapatkan ketenanganan dan kedamaian maka produksi hormon kortisol akan mulai berkurang. 

3. Tingkatkan Asupan Protein

Hormon kortisol merupakan salah satu penyebab katabolisme otot (penyusutan otot). Saat stress, hormon kortisol akan merampas otot dan memecahnya menjadi gula, terutama saat kamu melakukan latihan. 

Nah, agar kamu terbebas dari katabolisme otot, konsumsilah makanan berprotein tinggi karena protein merupakan bahan baku utama dalam pembentukan dan pertumbuhan otot.

Diet bukanlah cara terbaik untuk kamu dapat hilangkan atau mengurangi Perut Buncit, maka dari itu cobalah rutin minimal dengan mengurangi porsi nasi tiap kamu makan.

Jumat, 31 Mei 2013

Jadikanlah Kenyataan Menjadi Designer Bersama LaSalle Jakarta !

Author: LaSalle College International Jakarta | Re Edited By: Ucup_Mardhiono.

LaSalle College International Jakarta atau mungkin kamu lebih mengenal dengan sebutan LaSalle Jakarta merupakan sebuah Sekolah Tinggi Design dengan standar International yang berpusat di Kanada. Berdiri di Indonesia sudah sejak tahun 1997, yang tentunya sudah sangat banyak memiliki alumni terasah dengan sangat baik dan memiliki integritas di dunia Design.



Banyak para alumni atau lulusan LaSalle College International Jakarta yang bekerja di industri - industri khusus seperti: periklanan, bisnis skala kecil, merek - merek internasional, bikin brand sendiri, freelancer ataupun pegawai di majalah - majalah, stasiun televisi swasta, dll. 

Apakah kamu memiliki hobby / senang dengan Design ? Jikalau iya, kamu sangat tepat memilih Sekolah Design di LaSalle Jakarta. Selain sudah terbukti banyak brand para alumni yang sering terlihat ikutan dalam acara Fashion Show dan acara besar menarik lainnya bahkan tidak sedikit pula yang menjadi freelancer dalam pembuatan Desain Animasi.

Intake atau masa penerimaan LaSalle College International Jakarta terbagi menjadi 3 kali, yaitu: January, May, dan September. Jadi, masih ada kesempatan untuk kamu bisa bergabung dan mengejar impianmu untuk menjadi seorang Designer ternama di Indonesia ataupun International.

Masa depanmu bukan orang lain yang menentukan, tapi kamu sendiri yang Design masa depanmu !

Rabu, 08 Mei 2013

Fashion Show LaSalle Jakarta Akan Hadir Di Fashiontastic Etnonesia Pondok Indah Mall 2

Author: LaSalle Jakarta. | Edited By: Ucup_Mardhiono.

Fashion Show LaSalle Jakarta Akan Hadir Di Fashiontastic Etnonesia Pondok Indah Mall 2, kapan lebih tepatnya ? 

Setelah berhasil dan sangat ramai pengunjung saat Graduation Show 2013 beberapa minggu yang lalu di The Hall Senayan City, kali ini LaSalle College International Jakarta akan mengadakan Fashion Show kembali dalam acara Fashiontastic Etnonesia di Pondok Indah Mall 2.

Acara Fashion Show LaSalle Jakarta Akan Hadir Di Fashiontastic Etnonesia Pondok Indah Mall 2 akan di adakan pada tanggal 12 Mei 2013 jam 14:00 WIB. 

Lebih tepatnya acara Fashion Show akan berlangsung di Main Atrium lantai dasar (lantai 1) Pondok Indah Mall 2.

Fashion Show LaSalle Jakarta Hadir Di Fashiontastic Etnonesia Pondok Indah Mall 2 Tanggal 12 Mei 2013

Bukan hanya Fashion Show yang akan di tampilkan oleh LaSalle Jakarta, kamu dapat berbelanja karya - karya murid program Fashion Business dengan harga yang relatif sangat terjangkau. 

Terdapat dalam Fashion Bazaar oleh program Fashion Business LaSalle College International Jakarta bertempat di North Skywalk Pondok Indah Mall lantai 1.

Brand – brand yang akan ikutan Fashion Show dalam Fashiontastic Etnonesia:

Rmary
Castle
Jane & Jade
Kaleya
Outcast

Brand – brand yang akan ada dalam Fashion Bazaar oleh program Fashion Business bertempat di North Skywalk Pondok Indah Mall lantai 1, tanggal 2 – 12 May 2013:

Castle
Jane & Jade
Kaleya
Outcast

Jikalau kamu penasaran seperti apa event Fashion Show yang sebelumnya diadakan oleh LaSalle College International Jakarta, maka kamu dapat melihat photo - photo nya dalam: Graduation Show.

Selasa, 22 Januari 2013

Fashion Design Sedang Berduka?

Author: Kapanlagi.com | Re Edited By: Ucup_Mardhiono.

Fashion Design Sedang Berduka? Bukan hanya dunia tersebut, bahkan seluruh pecinta dan aktivis dalam Dunia Fashion seluruh Indonesia sedang berduka. 



#RIPRamli
RIP Ramli

Di kabarkan dalam Kapanlagi.com bahwa Fashion Design ternama yaitu Ramli, telah meninggal dunia pada tanggal 23 Januari 2013 jam 07:00 WIB. "Innalillahiwainnailaihiroojiun, dunia Fashion dan seluruh sahabat - sahabat Indonesia Berduka. 

Telah meninggal dunia sahabat, saudara, kerabat tercinta mas RAMLI (desainer) pd hari ini Rabu 23/01/2013 di RS Gading Pluit Jakarta jam 07.00," demikian pesan BBM diterima KapanLagi.com®". 

Melalui akun twitter Izabel Yahya @IzabelJahja, dikemukakan berita yang sama bahwa Mas Ramli seorang Designer ternama telah meninggal dunia. @izabelJahja: Innalilahiwainalilahirodjiun.. Telah berpulang Ramli ( designer ), RIP mami'ici semoga amal ibadahmu tenang di sisiNya.

Jenazah almarhum disemayamkan di rumah duka di Jl. Semarang No. 1 Menteng. Namun hingga berita ini diturunkan belum ada keterangan resmi dari keluarga terkait sakit yang diderita oleh almarhum.


RIP Ramli
#RIPRamli


Ramli sendiri di kenal sebagai seorang  yang sangat handal dalam Fashion Design dengan spesialisasi bordir. 


Karya-karyanya sudah tidak diragukan lagi di dunia fashion nasional maupun internasional.  Selamat Jalan Ramli !

Calon designer yang masih belajar Fashion Design pun banyak yang menyampaikan rasa duka mereka melalui akun twitter pribadi mereka. 

Hal tersebut bisa kamu cek dalam kolom pencarian di twitter dengan kata: RIP Ramli, atau dengan hastag: #RIPRamli. 

Bahkan banyak juga para aktivis dan pemerhati juga pecinta dunia Fashion yang turut mengucapkan rasa belasungkawa. 

Secara pribadi, saya Ucup_Mardhiono ( @Ucup_Mardhiono ) juga turut berduka cita atas meninggalnya seorang designer yang sangat handal, Ramli. Semoga keluarga dan rekan - rekannya dapat ikhlas melepas kepergian beliau.

Rabu, 24 Oktober 2012

Open House 24 November 2012 LaSalle College International Jakarta

Author: LaSalle College International Jakarta | Re Edited By: Ucup_Mardhiono.

Open House 24 November 2012 LaSalle College International Jakarta. Pada Open House 2012 kali ini, LaSalle College International Jakarta kembali mengundang kamu untuk ikutan belajar dengan seru. 


Open House November 2012 LaSalle College International Jakarta
Open House 24 November 2012 LaSalle College International Jakarta

Dapatkan certifikat dalam Workshop gratis, Talkshow, dan masih banyak lagi hal yang akan kamu ikuti, silahkan kamu baca dalam poster dibawah ini. 


LaSalle College International Jakarta
Sahid Office Boutique Unit D - F
(Komp. Hotel Sahid Jaya)
Jl. Jend. Sudirman Kav 86
Jakarta 10220


Workshop apa sajakah yang bisa kamu ikuti dalam acara Open House ini? Kamu bisa dapatkan sertifikat gratis ketika mengikuti Workshop berikut ini: Artistic Make Up, Digital Media Design, Fashion Business, Fashion Design, Interior Design, atau Photography.


Kamu catat ya, jadi acara Open House akan di adakan pada tanggal 24 November 2012 dari jam 10:00 - 16:00 WIB. 

Yakinlah, kamu tidak akan menyesal bila datang ke acara yang nantinya bakal seru ini. Selain pengalaman yang akan kamu dapatkan, lalu kamu akan mendapatkan banyak teman baru, juga kamu akan mengenal dunia Design International.


Nah, jikalau kamu mau tau College Program yang ada di LaSalle College International, maka kamu bisa membacanya dalam College Program Digital Media Design Of Lasalle College International.



Selasa, 11 September 2012

Inspirasi Interior Design Untuk Menata Rumah di Pameran Desain ID 2012

Author: Choirul Arifin | Re Edited By: Ucup_Mardhiono.


Pada hari Rabu lalu tepatnya tanggal 05 September 2012 telah digelarnya pameran akbar tentang Desain Interior di Jakarta. Pameran bertajuk Desain ID 2012 ini dijadwalkan berlangsung selama empat hari di Hall A dan B Jakarta Convention Center (JCC), Jakarta.


Desain ID 2012
Desain ID 2012


Sekitar 100 peserta dari berbagai macam perusahaan yang bergerak dalam bidang Interior Design dan komunitas Interior di Tanah Air mengikuti pameran Desain ID 2012 dan dijadwalkan dibuka pagi hari oleh Wakil Menteri Perdagangan Bayu Krisnamurthi.

Pameran ini merupakan yang kedua kalinya diselenggarakan dan menampilkan ragam Desain Interior untuk hunian maupun perkantoran berikut potret tren industrinya saat imi. Selain diisi dengan pameran, acara juga menampilkan berbagai seminar membedah topik-topik seputar Desain Interior serta acara peluncuran buku yang mengundang minat para praktisi dan peminat Interior Design.

Pada sore hari pertama pameran Desain ID 2012 pukul 16.00 WIB misalnya, dijadwalkan hadir seminar membedah kisah sukses Rocket Shop, sebuah toko Desain Interior di Jakarta. Kamis keesokan harinya dilakukan acara peluncuran buku bertajuk 'Perjalanan dan Pemikiran Arsitektur Baskoro Tedjo 1997-2012' mulai pukul 11.00 WIB.

Jumat (07/09/2012) ditampilkan seminar bertajuk 'New Craft Design' oleh Singgih Kartono dari Piranti Works-Magno dan Irawan Karseno, dilanjutkan dengan seminar bertajuk 'Cosmic Lighting' oleh Paul Gunawan dari LITAC Indonesia.

Di hari terakhir pameran Desain ID 2012 diselenggarakan seminar menarik bertajuk 'Warna dan Penataan Interior Menurut Fengshui' oleh Sidhi Wiguna dari Indonesia Design.

Sedangkan bagi kamu yang berminat atau memiliki bakat dalam Interior Design, maka kamu bisa percayakan sebuah kampus atau Universitas International yang terbaik ada di Indonesia dalam menghasilkan ribuan lulusan menjadi terkenal dan menghasilkan karya kreativitas tingkat tinggi, yaitu: The Best International Design College In Indonesia.


Minggu, 09 September 2012

Tips Selalu Terlihat Sempurna Saat Di Foto

Author: RealBuzz(dot)com | Re Edited By: Ucup_Mardhiono.

Di foto, hampir tiap orang baik pria maupun wanita menyukai hal yang satu ini. Walau terkadang ada juga beberapa orang yang tidak suka untuk di foto. Pentingnya terlihat sempurna dalam photo merupakan hal paling utama bagi seseorang yang sangat menyukai di photo. Lalu, adakah cara tercepat dan termudah untuk selalu terlihat sempurna saat di foto? Berikut ini terdapat Informasi Terbaru yang di lansir dalam realbuzz(dot)com dengan judul Tips Selalu Terlihat Sempurna Saat Di Foto. Silahkan kamu ambil catatan dan tuliskan biar tidak lupa dan jangan sampai hilang ya untuk Tips Selalu Terlihat Sempurna Saat Di Foto, yaitu:


Tips Selalu Terlihat Sempurna Saat Di Foto
Tips Selalu Terlihat Sempurna Saat Di Foto


1. Menghadap ke kanan

Wake Forest University, sebuah organisasi yang melakukan penelitian di USA menemukan bahwa sisi kiri pada wajah lebih menarik daripada yang sisi kanan. Hal tersebut nampaknya di karenakan sisi kiri menunjukkan emosi lebih banyak. Maka dari itu, untuk kamu yang ingin mendapatkan foto wajah yang sempurna, di sarankan untuk menoleh sedikit ke kanan untuk menunjukkan sisi kiri yang merupakan sisi terbaik kamu. Terutama bagi kamu pemilik wajah bulat, maka hal tersebut bisa memberikan ilusi wajah lebih ramping bagi kamu.

2. Pilih riasan dengan hati-hati

Bagi kamu yang ingin tampil lebih sempurna dan siap foto, maka kamu pastikan menghindari atau jangan pakai alas bedak yang memantul atau berbahan mineral yang mengandung pigmen reflektif atau titanium dioksida dalam jumlah cukup banyak. Walaupun sesungguhnya alas bedak baik untuk penampilan bercahaya sehari - hari, lampu kilat atau blitz kamera dapat dengan cepat merubah kulit berembun kamu menjadi pucat seperti hantu ketika cahaya putih kembali memantul dari kamera. Maka dari itu, kalau kamu setelah menggunakan alas bedak yang cocok, oleskan kembali wajahmu dengan bedak bubuk untuk membantu kamu hilangkan kemilaunya.

3. Tonjolkan fitur terbaik kamu

Untuk tampil penuh pesona dalam foto, pastikan kamu menegaskan fitur favoritmu untuk membuatnya terlihat menonjol dalam foto. Coba bermain dengan eyeliner atau bulu mata palsu. Atau, pulas bibirmu dengan lipstik berwarna mencolok. Jangan lupa, tonjolkan bentuk terbaik tubuhmu dengan pakaian yang mendukung bentuk dan warna tubuh.

4. Jangan melihat ke arah lensa

Tidak ada yang mau matanya terlihat merah atau setengah tertutup karena akan merusak foto, jadi pastikan kamu menghindari hal tersebut dengan memfokuskan mata sedikit ke atas atau bawah lensa. Melihat langsung ke lensa dapat menyebabkan cahaya menyinari retina, yang dapat membuat efek mata merah atau red eye. Melihat sedikit menjauh dari kamera juga akan mengurangi risiko untuk setengah berkedip saat dipotret.

5. Hindari foto red eye

Mata Anda bisa terlihat merah karena pantulan cahaya dari belakang mata. Kamu yang memiliki pupil besar lebih rentan mendapatkan masalah tersebut. Jika mengalihkan pandangan dari kamera tidak berhasil, cara lain untuk mengurangi efek mata merah adalah pastikan foto di ambil dalam tempat yang cukup terang atau lihatlah cahaya yang terang sesaat sebelum melakukan pemotretan untuk membuat pupilmu mengecil.

6. Hindari terlihat memiliki dagu berlipat

Tidak ada yang lebih buruk dari melihat fotomu dengan dagu berlipat. Namun sayangnya hal ini sering terjadi pada kita. Untuk menghindari munculnya dagu berlipat dalam foto, pastikan bahwa kamera berada di atas atau sejajar dengan mata. Dan juga cobalah sedikit mendongakkan kepala dan tonjolkan sedikit rahang — kamu mungkin harus melatih ini terlebih dahulu di depan cermin agar tetap terlihat alami!

7. Hindari cahaya langsung

Mungkin kita tidak bisa selalu dapat mengatur pencahayaan untuk pemotretan dan, kecuali kamu kebetulan menjadi model profesional, kemungkinan besar kamu tidak akan dibantu oleh seseorang untuk memastikan cahaya yang tepat dalam pemotretan. Namun, sangat penting untuk diingat bahwa cahaya langsung dari atas dapat menyebabkan bayangan pada wajah dan menonjolkan bayangan di bawah mata. Pilihlah tempat dengan pencahayaan lembut atau tempat yang teduh jika di luar ruangan.

8. Berpose seperti seorang profesional

Jika kamu berpose untuk foto badan secara keseluruhan, cobalah gaya klasik selebritas dengan membalikkan tubuhmu tiga perempat dari kamera, dengan satu bahu lebih dekat dengan kamera dan satu kaki di depan kaki yang lain. Ini akan membuat tubuhmu terlihat lebih langsing daripada jika kamu menghadap ke kamera secara langsung. Cobalah menjaga punggung tetap lurus dengan bahu ke belakang dan perut ditahan ke belakang (tapi jangan terlalu membusung karena akan terlihat dibuat-buat).

9. Kuasai senyum yang sempurna

"Smize or smiling with your eyes" yang artinya tersenyum dengan mata, itulah istilah dari Supermodel seksi Tyra Banks membuat kita menjadi benar - benar fokus pada mulut saat tersenyum. Sebenarnya kalau kamu tidak mau timbulkan kesan memaksakan tersenyum, jadi lebih baik kamu memikirkan suatu hal yang bikin kamu bahagia sehingga akan lebih alami saat kamu tersenyum saat di foto. Kamu juga mungkin ingin menyempurnakan senyummu sendiri agar menonjolkan kelebihanmu. Misalnya, senyum berseri akan terlihat sangat bagus untuk orang dengan gigi rapi, sementara setengah tersenyum yang lebih santai akan membuat mata kecil terlihat lebih besar dan bibir tampak lebih penuh.

10. Praktikkan posemu

Jika kamu benar-benar ingin menghasilkan foto yang sempurna, hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah berlatih terlebih dahulu. Berlatihlah dengan mimik wajah dan sudut tubuh, senyum dan ekspresi wajah yang berbeda untuk menemukan apa yang dapat membuatmu terlihat memesona, baik di depan cermin atau dengan kamera sendiri. Setelah kamu menemukan penampilan paling kamu sukai, kamu siap untuk menggunakan pose andalanmu tersebut di setiap kesempatan foto, pastikan kamu selalu terlihat sempurna.

Kalau kamu sudah memiliki cara tersendiri yang lebih efektif untuk bisa Tampil Sempurna Saat Di Foto, pastinya kamu juga bisa kombinasikan cara kamu dengan 10 cara di atas yang dari RealBuzz. Kalau kamu merasa sudah bisa tampil maksimal dan sempurna saat di foto, maka sudah pasti kamu bisa menjadi model. Jalan kamu untuk menjadi model atau Dunia Fashion yang ada di Indonesia yaitu dengan cara kamu bergabung dalam Sekolah Fashion Design International. Juga bisa kamu cek dalam: Get Special Discount For Bachelor Level in Fashion Design Also Fashion Merchandise.