Manfaat Bangun Siang Selain Bayar Hutang Tidur

Author: Innes, GhibooDotCom | Re Edited By: Ucup_Mardhiono.

Hutang tidur, seringkali mungkin terjadi oleh kamu. Yaitu dimana kamu dalam waktu 1 minggu beraktivitas dan tidur terlalu larut malam, sehingga waktu tidur kamu terpotong dari normalnya yaitu 8 jam/hari. 

Effects of Sleep Deprivation (Efek dari Kurang Tidur)

Cara untuk kamu membayar hutang tidur malam yang kurang dalam satu minggu, bisa kamu lakukan dengan menambah waktu tidur di akhir pekan.

Bangun tidur lebih siang dari biasanya saat akhir pekan, selain dapat bayar hutang tidur, yaitu melindungi kamu dari resiko terkena diabetes tipe 2.

Menurut para ahli dari Los Angeles Biomedical Research Institute, memperpanjang jam tidur (sebanyak jumlah waktu yang kurang selama hari kerja) dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

Menurunkan resiko kencing manis, memang harus tidur yang cukup sesuai anjuran para ahli yaitu 8 jam per hari. 

Akan tetapi, hal tersebut sangatlah sulit karena mungkin kamu memiliki gaya hidup yang super sibuk.

"Peningkatan waktu tidur di akhir pekan menunjukkan kinerja pankreas dan produksi insulin yang lebih baik, dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh," ungkap Neal G. Breit, MD, Profesor Kedokteran, Endokrinologi, Diabetes dan Penyakit Tulang di Icahn School of Medicine di New York City, dikutip dari Dailymail.

Kurang tidur sudah pasti akan membuat kamu nampak lebih lesu, kurang semangat, sulit tersenyum lepas, dan lainnya. Penampilan kamu pun akan nampak tidak maksimal lagi. 

Jikalau kamu memiliki Perut Buncit yang bisa juga pengaruhi penampilan kamu jadi tidak maksimal, maka kamu perlu mengenali penyebabnya. Silahkan kamu baca dalam: Perut Buncit. 

Read More

Dapatkan Passion Di Dunia Photography

Author: Gracey Wakary, Ghiboo Dot Com | Re Edited By: Ucup_Mardhiono.

Raden Jeremy Farizky, bagi dunia Photography di Indonesia merupakan nama yang unik dan mudah untuk diingat. 

Raden Jeremy Farizky dan Joice Laurina

Dia merupakan suami dari Joice Laurina. Raden Jeremy Farizky telah lulus dari pendidikan di negeri Belanda, dalam dunia Photography yang dijalani olehnya sejak 2003 lalu ini memiliki genre tersendiri. 

Jeremy Farizky saat ditemui Ghiboo di Jakarta menyatakan, "Photo merupakan salah satu cara kita melihat masa lalu. Dan bagi saya melalui Foto kita bisa melihat keindahan". 

Tidak heran, saat ini sang istri dan Jeremy mengolah dan mengelola studio Photography, yaitu J n J demi memuaskan rasa keingintahuan yang sangat dalam di dunia dan seni Fotografi. Keduanya memiliki kamera andalannya yaitu, Canon 5D Mark III.

Studio Photography yang dimiliki oleh Raden Jeremy Farizky dan istrinya merupakan bukan studio biasa, karena pemilik dibidang perkapalan ini hanya mengkhususkan Dunia Fashion, art dan pernikahan yang tidak biasa, dan sumbangan atau charity untuk mereka tangani.

Maka dari itu, wajar saja Raden Jeremy menjadikan dirinya sebagai Photographer khusus untuk para Fotomodel kelas A yang mau menjadi bintang iklan produk luar negeri yang ada di Indonesia, karena memiliki karya yang unik dan berbeda untuk gaya dan aksi Photography.

Raden Jeremy Farizky

Pria berbadan tegap ini ketika ditanya mengenai teknik Photography nya, menjawab bahwa dirinya sesungguhnya pecinta seluruh jenis tekhnik Fotografi, akan tetapi yang paling dicinta olehnya yaitu Fine Art Photography.

Indonesia merupakan negara pilihan Raden Jeremy Farizky sebagai tempat pemotretan terbaik dibandingkan tempat lainnya didunia. 

Karena menurutnya, Indonesia memiliki banyak tempat eksotik yang punya keindahan luar biasa sehingga dapat dikolaborasikan dengan gaya pemotretannya. 

Sesungguhnya Ibiza, Madrid, Paris, Athena, Zurich, Jaipur adalah kota - kota yang memiliki keindahan luar biasa juga pernah menjadi lokasi dan kolaborasi teknik pemotretannya. 

Hal tersebut disampaikan dengan penuh semangat oleh Jeremy Farizky, "Tidak ada yang lebih indah dari Indonesia. Indonesiaku kaya warna".

Sekiranya kamu memiliki passion yang sama seperti Raden Jeremy, yaitu di dunia Photography, maka kamu dapat meraihnya dengan Kuliah dengan memilih College Program Photography.

Read More